Powrót

Dieta bez wyrzeczeń. Skuteczność z myLINE

Kształtowanie smukłej sylwetki wcale nie musi być trudne i bolesne, a jedyne, co powinnaś zrobić, jeśli zależy Ci na utracie wagi, to znalezienie diety dopasowanej do Twoich potrzeb. Dieta bez wyrzeczeń jest możliwa. Najlepsze, nowoczesne programy dietetyczne są bowiem opracowywane w taki sposób, byś mogła normalnie funkcjonować, wykonując codzienne obowiązki, w domu, pracy czy na uczelni. Zapomnij więc o szybkich dietach, które powodują obniżenie nastroju i spadek energii. Twoim najlepszym sprzymierzeńcem w walce z nadwagą są zdrowe diety bez wyrzeczeń, takie jak kompleksowy program redukcji kalorii myLINE.

Minimum wyrzeczeń i sukcesywna utrata wagi

Albert Einstein stwierdził kiedyś, że szaleństwem jest robić wciąż to samo i oczekiwać innych rezultatów. Powiedzmy więc sobie otwarcie: diety cud nie istnieją, dlatego jeśli chcesz dokonać jakichkolwiek, pozytywnych zmian w swoim życiu i wpłynąć na własny wygląd, powinnaś przyjrzeć się swojemu stylowi życia i odżywiania, a następnie wdrożyć pewne drobne, lecz konsekwentne zmiany. Jeśli każdego dnia sięgasz po przekąski, fast foody, słodzone napoje, jesz dużo i w nieregularnych godzinach, nie uprawiając żadnej aktywności fizycznej, nie licz na to, że schudniesz. Nie pomogą Ci również tabletki przyspieszające spalanie tłuszczu ani diety pudełkowe. Dieta bez wyrzeczeń polega na czymś innym.

Zmiany muszą najpierw dokonać się w Twojej głowie – zastanów się, jaką wartość ma dla Ciebie niezdrowa, przetworzona żywność, która daje jedynie krótkotrwałe uczucie sytości. Zacznij zgłębiać istotę procesu odżywiania, a łatwiej będzie Ci pojąć, że Twoje zdrowie i życie zależy przede wszystkim od tego, co jesz. Nikt o zdrowych zmysłach nie wyrzeka się przecież dobrowolnie swojego zdrowia – zastanów się więc, czy porzucenie szkodliwych pokarmów faktycznie warto traktować jako wyrzeczenie?

Redukcja kalorii bez męczącego poczucia głodu

Głód jest najgorszym doradcą żywieniowym – zauważają dietetycy z myLine. I dodają: to właśnie przez jego nagłe napady sięgasz po niezdrowe, wysokokaloryczne przekąski, batoniki, ciastka czy uliczne, szybkie jedzenie, zapiekanki, hot-dogi, gofry. Twój rozregulowany organizm otrzymuje każdego dnia duże porcje produktów o wysokim indeksie glikemicznym, co sprawia, że sytość odczuwasz tylko przez godzinę, a po jej upływie czujesz spadek sił, wyczerpanie i brak koncentracji. Co zatem jeść, żeby schudnąć?

Fenomen myLINE, dobrej diety bez wyrzeczeń, polega na zastosowaniu systemu trzech zbilansowanych posiłków, z których dwa stanowią gotowe, pełnowartościowe kompozycje, o obniżonej kaloryczności i niskim indeksie glikemicznym. Dzięki odpowiednio dobranym składnikom odżywczym myLINE nie czujesz głodu, a tym samym nie masz poczucia dyskomfortu czy wyrzekania się ulubionych smaków. A dodatkowo, jeśli chcesz zrzucenie wagi połączyć z dbałością o kondycję skóry - sięgnij po nowość na rynku posiłki Shiny&Shapy.

Atrakcyjne forma posiłków myLINE

Wiele współczesnych diet zawiera bardzo restrykcyjne zalecenia, a jadłospisy bywają monotonne, co szybko zniechęca i sprawia, że masz ochotę powrócić do starych, dobrze znanych schematów odżywiania, w tym niezdrowych, gotowych dań. Posiłki myLINE są zróżnicowane i pełnowartościowe – każdego dnia możesz odkrywać nowe smaki i zapachy, tracąc przy tym zbędne kilogramy.

Nie lubisz jedzenia w proszku i nie wiesz, jak schudnąć w domu? Posiłki myLINE przygotujesz w swojej kuchni. Możesz je łączyć z mlekiem (zwierzęcym lub roślinnym), a przy ich komponowaniu eksperymentujesz, dodając wybrane smaki, na przykład truskawkowy, czekoladowy lub cappuccino, a także świeże, sezonowe warzywa (na przykład szpinak). Główne danie, złożone z warzyw, białka i węglowodanów, przygotowujesz samodzielnie na podstawie wskazówek dietetycznych. Te nowe, nieznane Ci dotąd dania zaskoczą Cię nie tylko smakiem i zapachem, lecz także kolorem oraz formą podania.

Nowe poszukiwania kulinarne

Z myLINE dowiesz się, że odchudzanie wcale nie musi być torturą, a dzięki ogólnodostępnym przepisom, opracowanym przez specjalistów do spraw żywienia, poznasz zupełnie nowe smaki i potrawy, których chętnie skosztują też Twoi bliscy i przyjaciele. Komponując danie główne według wskazówek myLINE, jesz warzywa, które lubisz, na przykład paprykę, sałatę lub pomidory, łącząc je z chudym mięsem  ryb lub drobiu, jajami bądź tofu, a także pełnoziarnistym pieczywem, makaronem albo ziemniakami.

Dieta bez wyrzeczeń z myLINE zawiera menu na każdy dzień i gotowe, wyrafinowane inspiracje kulinarne. W aplikacji i na stronie internetowej znajdziesz wiele autorskich przepisów na danie ciepłe lub pożywne sałatki, jak na przykład: sałatka z łososiem i awokado, mięso z grillowanymi warzywami z piekarnika czy pełnoziarniste sandwicze. Jedynym ograniczeniem jest gramatura poszczególnych składników Twoich posiłków – musisz bowiem przestrzegać ilości, sugerowanych przez dietetyków.