Bez kategorii

Przygotowujesz się do wymarzonego urlopu? Fenomenalnie! To na pewno będzie rewelacyjny czas <3 Pamiętaj, żeby zabrać ze sobą swoje koktajle Shiny&Shapy. Niedawno pisaliśmy o tym, jak bardzo odmładzające posiłki z kolagenem mogą się przydać podczas wakacyjnego wypoczynku. Czytałaś? Jeśli nie – zajrzyj tutaj. A dziś mamy dla Ciebie dodatkowy powód, żeby Shiny&Shapy mieć przy sobie […]

Sezon urlopowy właśnie się rozpoczął. A wraz z nim wróciły wszystkie skrzętnie gromadzone marzenia o totalnym relaksie, rajskich plażach, niekończących się górskich wędrówkach czy światłach wielkich miast. Co przychodzi Ci do głowy, kiedy mówisz „wymarzony urlop„? Nie wiemy 🙂 Bo ilu pytanych, tyle odpowiedzi. Każdy z nas marzy o innym wypoczynku, preferuje inne miejsca, klimaty, […]

Utrzymanie motywacji podczas niemal każdej zmiany bywa trudne. A jeśli chodzi o motywację podczas odchudzania, modelowania sylwetki – to wtedy bywa szczególnie mocno mocno pod górkę. Wszak wokół czai się mnóstwo pokus i nieuleganie im wymaga nieustannej czujności. A motywacja z czasem spada, spada, spada… aż wreszcie zapominamy, po co cały ten wysiłek. Jednak nie […]

Letnie wypady na plażę zbliżają się wielkimi krokami. Niezależnie od tego czy chcesz zadać szyku świetną sylwetką na deptaku w Mielnie czy zachwycić wysportowanym ciałem na Lazurowym Wybrzeżu – jeżeli Twój urlop czeka tuż za rogiem warto wziąć się w garść i zacząć intensywną pracę. Wiadomo, że na plaży chcesz wyglądać jak najlepiej i czuć […]

Dlaczego diety tak często kończą się niepowodzeniem? Dlaczego wytrwanie w postanowieniu zmiany nawyków żywieniowych, gdy chcesz zrzucić zbędne kilogramy jest tak trudne? Dziś zastanawiamy się nad tym, jakie są główne przeszkody, które musisz pokonać, kiedy chcesz schudnąć kilka kilogramów. Bo w tym starciu, tak jak w każdym innym – warto poznać swojego przeciwnika. Paradoksalnie większość […]